Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel beinhaltet immer das Risiko eines finanziellen Verlustes. Gewinne sind nie garantiert und dürfen nicht zur Planung deines Haushalts oder zur Begleichung von Schulden dienen.

Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, dass du jederzeit die Kontrolle über dein Verhalten behältst. Dazu gehört, dass du nur Geld einsetzt, das du für Freizeit fest eingeplant hast, und dass du vor jeder Spielsitzung feste Grenzen setzt.

Auf der Plattform von TrueLuck (Afflinkers) kannst du dein Spielverhalten steuern, indem du unter anderem:

• persönliche Einsatz- und Einzahlungslimits festlegst
• Zeitlimits für deine Spielsessions nutzt
• regelmäßig deine Spielhistorie prüfst, um den Überblick zu behalten
• Spielpausen einlegst, sobald du dich gestresst oder gereizt fühlst

Achte auf deine finanzielle Stabilität. Fixkosten und lebensnotwendige Ausgaben haben immer Vorrang vor Spielen. Achte auch auf dein emotionales Gleichgewicht. Sobald du merkst, dass dich Verluste stark belasten oder sich dein Denken ständig um Wetten dreht, ist eine Pause sinnvoll.

Faire und sichere Unterhaltung steht im Vordergrund. Wenn du deine eigenen Grenzen respektierst, bleiben Sportwetten und andere Spiele eine Freizeitaktivität, die deine Lebensqualität nicht beeinträchtigt.

Problematisches Glücksspiel entwickelt sich oft schleichend. Bestimmte Anzeichen können darauf hinweisen, dass aus gelegentlichem Spielen ein riskantes oder abhängiges Verhalten geworden ist. Glücksspielsucht ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die Aufmerksamkeit und häufig professionelle Unterstützung benötigt.

Mögliche Warnsignale sind:

• Du spielst häufiger und länger als geplant.
• Du erhöhst ständig Einsätze, um den gleichen „Kick“ zu spüren.
• Du jagst Verlusten nach und versuchst, verlorenes Geld durch neue Wetten zurückzugewinnen.
• Du vernachlässigst Familie, Freunde oder Arbeit zugunsten von Wetten.
• Du spielst, um Sorgen, Stress, Angst oder Traurigkeit zu vergessen.
• Du verheimlichst dein Spielverhalten, lügst über Einsätze oder Verluste.
• Du gibst mehr Geld aus, als du dir leisten kannst, und nutzt dafür Ersparnisse oder Kredite.
• Du verspürst innere Unruhe oder Gereiztheit, wenn du nicht spielen kannst.
• Du hast wiederholt erfolglos versucht, dein Spiel zu reduzieren oder zu stoppen.
• Du denkst einen großen Teil des Tages an Glücksspiel, Wetttipps oder Geld für die nächste Spielsitzung.

Wenn mehrere dieser Punkte auf dich oder eine dir nahestehende Person zutreffen, kann ein problematisches Spielverhalten vorliegen. Frühzeitiges Erkennen erleichtert es, gegenzusteuern und weitere Schäden zu vermeiden.

Der Umgang mit einem problematischen Spielverhalten erfordert Ehrlichkeit dir selbst gegenüber und oft auch Hilfe von außen. Es ist möglich, das eigene Verhalten zu verändern und die Kontrolle zurückzugewinnen.

Diese praktischen Empfehlungen können dich unterstützen:

• Setze feste finanzielle Limits und halte dich strikt daran.
• Lege Zeitlimits fest und beende jede Sitzung, sobald die Zeit abgelaufen ist.
• Plane deine Freizeit bewusst mit anderen Aktivitäten, die nichts mit Glücksspiel zu tun haben.
• Nutze Kontosperren oder zeitlich befristete Spielpausen auf der Plattform von TrueLuck (Afflinkers).
• Führe ein einfaches Protokoll über Einsätze, Gewinne, Verluste und Spielzeiten, um dir dein Verhalten bewusst zu machen.
• Vermeide Glücksspiel, wenn du gestresst, müde, alkoholisiert oder emotional belastet bist.
• Trenne strikt Finanzen für den Alltag von Geld, das für Freizeit und Spiel vorgesehen ist.
• Sprich offen mit einer Vertrauensperson über dein Spielverhalten und deine Sorgen.
• Nutze professionelle Beratungsangebote in deiner Region, sobald du den Eindruck hast, die Kontrolle zu verlieren.
• Nimm Selbsthilfeangebote in Anspruch, etwa Gruppen oder Online-Programme, um Strategien für ein kontrolliertes Spiel oder einen vollständigen Ausstieg zu erlernen.

Jeder Schritt zur Begrenzung deines Spielverhaltens ist ein Fortschritt. Unterstützung in Anspruch zu nehmen, ist ein Ausdruck von Verantwortung und nicht von Schwäche.

Wer von problematischem Glücksspiel betroffen ist, findet in Deutschland vielfältige Beratungs- und Unterstützungsangebote. Hilfe kann anonym, kostenlos und unverbindlich in Anspruch genommen werden.

Wichtige externe Anlaufstellen sind:

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – Informationsportal Glücksspielsucht: https://www.check-dein-spiel.de
• Telefonberatung zur Glücksspielsucht (BZgA): 0800 1 37 27 00 (gebührenfrei, anonym)
• Deutscher Hauptverband für Suchtfragen (DHS): https://www.dhs.de (Suche nach Suchtberatungsstellen vor Ort)
• Caritas Suchtberatung: https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/sucht
• Diakonie Suchtberatung: https://www.diakonie.de/sucht
• Fachverband Glücksspielsucht e. V.: https://www.gluecksspielsucht.de
• Anonyme Spieler (Gamblers Anonymous) Deutschland: https://www.anonyme-spieler.org
• Online-Beratung der BZgA zur Glücksspielsucht: Link über https://www.check-dein-spiel.de erreichbar

Angehörige und Freunde von betroffenen Spielern finden dort ebenfalls Beratung. Frühe Kontaktaufnahme kann helfen, finanzielle und persönliche Folgen einer Sucht zu begrenzen.

Spieler, die Anzeichen problematischen Spielens oder einer Abhängigkeit bei sich bemerken, können sich an den Kundensupport von TrueLuck (Afflinkers) wenden. Das Support-Team unterstützt bei Fragen zu Limits, Spielpausen und Sperren für Nutzer aus Deutschland.

Kontaktmöglichkeiten:

• E-Mail-Support: über das Kontaktformular im Hilfe- oder Supportbereich der Plattform
• Live-Chat: im Benutzerkonto, sofern verfügbar, während der angegebenen Servicezeiten
• Hilfe- und FAQ-Bereich: Informationen zu Limit-Einstellungen, Selbstsperre und weiteren Funktionen zur Kontrolle des Spielverhaltens

Der Kundendienst kann keine Therapie ersetzen, hilft jedoch bei der Umsetzung technischer Schutzfunktionen und gibt Hinweise auf externe Beratungsstellen.